🍽️ Ингредиенты: • 150 г творога (например, пластового) • 1 яйцо • 20 г кокосовой муки (можно без неё) • 1/2 ч. л. разрыхлителя (по желанию) • 1 порция (30 г) протеина 👩‍🍳 Приготовление: 1. 🔄 Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной массы. 2. 🧇 Выпекайте в вафельнице без масла. 🔥 Получаются вкусные и полезные вафли с высоким содержанием белка, отлично сочетаются с кофе! ♥️