597просмотров
84.1%от подписчиков
5 октября 2025 г.
Score: 657
Воскресная разминка 😍 На этот раз уделим внимание тазобедренным суставам, сделаем упражнения для улучшения подвижностии и добавим немного стретчинга Можно выполнять в качестве полноценной короткой разминки утром или перед силовыми тренировками на ноги Видео также доступно на моём YouTube канале https://youtu.be/Qn0B9orW_ts?si=l9ySAcRgJ8AU4ZUZ