После обучения я ещё больше двигаюсь в сторону работы с телом через ресурс. Не исправлять, а поддерживать здоровое. Не «улучшать себя», а лучше слышать себя. Не давить на тело, а создавать условия, в которых оно может меняться. Именно на этом строится мой подход в работе. 5 его принципов: — Не бороться с телом Тело не враг. Даже через симптомы оно часто пытается адаптироваться и помочь. — Искать причину, а не только симптом Живот, тазовое дно, спина, осанка — всё связано. — Работать через движение, дыхание и нервную систему Так изменения происходят глубже и закрепляются лучше. — Маленькие шаги лучше надрыва Регулярность почти всегда работает лучше, чем рывки. — Важна не только точность упражнений, но и атмосфера Состояние, в котором занимается человек, влияет на результат не меньше, чем сама техника. Мне очень близок именно такой путь: бережный, глубокий и с уважением к телу. Если вы давно меня читаете — какой из этих принципов вам ближе всего?