Сегодня стартует программа «Тазовое дно» Если у вас есть подтекания, ощущение «попадания воздуха внутрь», тяжесть или дискомфорт в области тазового дна, боли в тазу, пояснице или бёдрах, — с этим не нужно просто мириться. Также программа подойдёт, если вы восстанавливаетесь после родов или готовитесь к беременности и хотите создать для тела более здоровую, устойчивую и функциональную базу. Программа «Тазовое дно» — это не просто упражнения для интимных мышц. Мы работаем глубже: с дыханием, животом, осанкой, положением таза, фасциями, двигательными привычками и реакциями нервной системы. Именно поэтому изменения касаются не только симптомов в области тазового дна. Часто вместе с этим тело становится более собранным, уменьшается лишнее напряжение, улучшается ощущение опоры, а живот начинает подтягиваться более естественно. Что входит в программу: — 2 месяца работы — 16 уроков в записи по 35 минут — уроки открываются постепенно, по 2 в неделю — бонусные уроки и библиотека доступны сразу — мини-лекции — 1 прямой эфир в неделю: ответы на вопросы, практика, коррекция техники — чат поддержки и обратной связи со мной Старт — сегодня. Присоединиться ещё можно. Стоимость участия — 10 000 ₽ за всю программу. Если чувствуете, что тема вам актуальна, напишите мне в личные сообщения — расскажу детали и помогу понять, подойдёт ли программа именно вам 🤍