Горнолыжная имитация и Скайтек: будет ли эффект от занятий? Сейчас достаточно популярная тема в интернете — имитация положения в катании на горных лыжах и сноуборде. Считается, что это эффективное упражнение для отработки угла законтовки и ведения поворота. А тренажер Скайтэк вообще полностью имитирует катание. Давайте разбираться, где будет польза, а где нет. Вообще, если посмотреть, на людей, которые все лето занимались этими самыми имитациями и Скайтеком, то лучше результат у 2-ых. Однако и в том и в другом случае принципиальной коррекции техники не происходит. Почему? И тот и другой вариант вообще не отрабатывают сам поворот и даже его какие-то отдельные части. Катание на сноуборде и лыжах предполагает наличие уклона, специфического рельефа, с которым должен справляться наш организм (нервная система, вестибулярный аппарат и т.д.) и самое главное, катание предполагает сохранение стойки относительно снаряда, пока он движется по дуге. А это означает, что наше положение тела будет меняться не просто в 2-х/3-х частях, на которые условно разделен поворот, а вообще в каждой доле секунды, пока мы движемся. Нарисуйте себе любой поворот и поставьте на этой линии точку. Эта точка будет означать объем, который вы можете отработать при помощи горнолыжной имитации. Это всего лишь одна точка, из сотен или тысяч в повороте. И только в ней вы возможно почувствуете свое тело. Почему «возможно», потому что на полу нет тех факторов в виде рельефа, скорости, видимости, страха, которые есть в катании. В сухом остатке получается мало. Но и от этого мы можем взять что-то, например понимание, как должна выглядеть стойка, какое действие мы должны попробовать выполнить. Это осваивается на занятии в течение небольшого количества времени. И этого будет достаточно. Сделав больше повторений, вы не получите лучшего результата. Что же касается Скайтека, то сам поворот он тоже не отрабатывает, вышеупомянутые факторы тоже исключает, но на нем мы можем отработать некоторые моменты в катании. Например перекантовку, где тренажер простит нам многие ошибки. Перекантовка, на самом деле тоже весьма условная, поскольку есть разные варианты. Однако можно освоить положение корпуса в одной точке, отработать переход и немного дать мышцам привыкнуть к лыжам и сноуборду в динамике. Ну и это весело. Что было бы эффективнее? Эффективнее поработать с балансом, контролем и стабильностью. Сделать «картину вашего тела» более детальной для мозга, убрать «люфты» и «слепые зоны». Тогда ваше тело будет готово быстрее и легче учиться, а ваш мозг перестанет искать «волшебную таблетку» в виде подобных занятий. #сноуборд #лыжи