Друзья! По многочисленным просьбам, я все же решила сделать курс по коленям. Работаю над ним уже какое-то время. Если все пойдет по плану, то в понедельник я его выложу на своем сайте. Октябрь на носу, самое время подготовиться к сезону. Тем, кто проходил курс по стопе, думаю, вообще зайдет отлично! Я не стала давать на курсе сложные двигательные упражнения, которые требуют постоянного визуального контроля со стороны тренера. Но по нагрузке, курс, будет скорее даже сложнее, чем по стопе. Зато все будет работать, как надо! Стабильный голеностоп, качественная работа стопы и стабильные колени - это лучшее для хорошего катания и бега! #здоровье #курсы