Пассивная и активная стабилизация «на пальцах». Объяснение упрощено для того, чтобы выделить главное. Конечно, у нашего организма очень много способов регуляции. Давайте уже разберемся, что это такое. Если очень просто, то активная стабилизация осуществляется за счет мышц, а пассивная за счет соединительно-тканных структур, например связок. Первично наш организм старается удерживать вертикальное положение в катании за счет мышц. То есть с «обработкой рельефа» мы базово справляемся при помощи мышц и вестибулярного аппарата. Для этого в нашем организме должны быть эти самые мышцы. То есть важно тренироваться. Но это мы уже и так знаем. Организм задействует связочный аппарат, если нагрузка для нашего организма слишком большая или движения неестественные для нас. И здесь важно понимать, что недостаток мышц, которые активно включены в работу, будет в катании приводить к постоянной нагрузке на связки. Есть еще фактор усталости. Не даром говорят, что все травмы происходят на ней. И это вполне верное выражение. Перекатался, устал, «на ровном месте» упал и получил травму. При этом, как правило, здоровые структуры соединительной ткани от разового падения тоже останутся целыми. То есть для их повреждения часто нужно время, этот процесс сам по себе достаточно длительный. И здесь есть некоторое противоречие в нашей голове. Потому что нам кажется, что травма — это то, что происходит в моменте. Но очень большое количество травм (разрыв ахилла, разрывы крестообразных связок и т. д.) - это результат длительного процесса в нашем теле. И это стоит осмыслить. #здоровье