​​В своей книге Ф.Батмангхелидж «Вода для здоровья» подробно рассказывает, чем чревато обезвоживание для нашего организма. Когда наш организм не получает воду в достаточном количестве регулярно, некоторые функции начинают работать нестабильно и начинаются местные точечные повреждения организма.🚰💦 В человеческом теле нет системы накопления воды, вместе с нехваткой воды начинается потеря работоспособности тела. Разрушительное воздействие нехватки воды для человека заключается в изменении химического состава тела. 🫀🥵🤢 Чем взрослее становится человек, тем меньше он чувствителен к жажде и не «слышит» потребности своего тела в воде. Когда человек чувствует сухость во рту и хочет пить – это уже началось обезвоживание в теле и на клеточном уровне страдает все тело. Пейте воду в течение дня по несколько глотков регулярно и вы радикально улучшите свое здоровье и психологическое состояние. 🥛🥤 В условиях стресса, в которых большинство из нас находится регулярно, потребность в воде особенно необходима. Ставьте бутылочку с водой на виду, рядом с собой, это поможет вам не забывать пить.⛲️🚰