Важнейший залог здоровья😎 Друзья, я тут углубился в написание книги, поэтому немного пропал. Уж очень меня увлек данный процесс. Подробно освещая темы и подтемы естественного оздоровления, я понял, что мне непросто полноценно раскрыть все вопросы в рамках 1-2 постов, поэтому я столкнулся с небольшим творческим кризисом🥲 Но сегодня я решил поделиться с вами одним наблюдением Есть люди, которые едят все подряд, перегружают себя физически, не соблюдают стабильный режим сна и тд, но все равно «пышут здоровьем», как Стива Облонский😁 Думаю, вы часто задавались вопросом, почему некоторые люди следят за питанием, заморачиваются в выборе продуктов, ведут здоровый образ жизни и при этом чувствуют себя или выглядят хуже, чем какой-нибудь антизожник💪 За время практики, наблюдая за другими людьми, работая с разными случаям, я заметил, что ключевой фактор здоровья - это сильное пищеварение и сильные надпочечники. И хотя в своей книге я выделил 5 главных причин и множество суб-причин болезней, я понимаю, что тему пищеварения и надпочечников нельзя обойти стороной. Ведь именно сильное пищеварение помогает нам переварить хоть гвозди и извлечь из них максимум полезных веществ с минимум загрязняющих метаболитов. Если же наше пищеварение слабое, то мы можем есть хоть самые дорогие продукты, богатые микронутриентами, однако все равно будем сталкиваться с дефицитами и плохим самочувствием. А если съедаем что-то «запретное», то по полной отгребаем все негативные последствия. Кстати, некоторые якобы ЗОЖ-ные диеты могут сильно ослаблять пищеварение. Например, я часто слышу от людей на сыроедении, как они хвастливо заявляют о том, что с каждым годом им все тяжелее есть что-то кроме фруктов и овощей и, что последствия от какого-нибудь авокадо или ореха с каждым годом все хуже и хуже. Аналогичная реакция у них и на «варенку». При этом мало, кто говорит о важности здорового пищеварения и для метаболических нужд. Ведь пока мы находимся без еды (между приемами пищи или по время сна), ферменты поджелудочной железы и также частично соляная кислота подчищают весь мусор внутри нашего организма и, в частности, раковые клетки. Также сильные надпочечники делают нас настоящими титанами в битве со стрессом, будь то вирусная нагрузка, эмоциональный и физический перегруз, переработки или «начальник накричал». И наоборот, если у нас слабые надпочечники, то мы имеем низкое давление, дефицит энергии, худобу, бледность, а наша самая ненавистная мелодия - это утренний будильник🥱 Стоит только перенести вирусную атаку, как мы сталкиваемся с нехваткой сил, апатией, головокружением. После силовой тренировки на следующий день может болеть голова и все тело. Преследует постоянное желание прилечь, поспать или побыть на море. С сильными надпочечниками мы чувствуем себя в тонусе, сконцентрированными, с острым умом, желанием жить и даем мощную взбучку вирусам и бактериям. Кстати образ богатыря - это как раз про сильные надпочечники и мощное пищеварение. Ведь неспроста мощных людей мы называем здоровыми. Со слабым пищеварением и надпочечниками нам сложно набрать массу, да и вообще заниматься спортом. Поделитесь пожалуйста в комментах, что думаете на эту тему😉