Три постных салата в одной тарелке. ✍️🥕Салат морковный: натертая на терке морковь, при желании можно добавить яблочко, изюм или ягоды, орехи, заправить постным майонезом или растительным маслом. ✍️🌰Салат свекольный: отварную свеклу натереть на крупной терке, добавить измельченные грецкие орехи и чернослив, заправить постным майонезом или растительным маслом. ✍️🥑 Салат с рисом и авокадо: отварной рис, авокадо, кунжут, соевый соус, свежий огурец, маринованный имбирь и васаби. Вместо риса можно добавить свежую капусту, и кальмары (для тех, кто соблюдает пост с морепродуктами).