Тест на силу ягодиц. Я убеждена, что стоит знать какая рука / нога сильные, а какие слабые. Для того, чтобы на слабую сторону быть готовым приложить больше осознанных усилий. В этом простом тесте вы сможете узнать какая нога слабая, а точнее ослаблены СЯМ (средняя ягодичная мышца) и БЯМ (большая ягодичная мышца). ✅ если перекос обнаружился, не беспокойтесь, приходите в Форму, мы с этим работаем и все поправим. ✅ если все ровно, но стоять очень тяжело, то можно добавить силы ягодицам, укрепляя их. Почему перекос в ногах это плохо? В шаге, беге неравномерно распределяется нагрузка. Одна нога (слабая) плохо толкается, а вторая (сильная) перегружается. Последствия, которые имеем: - одна нога более отекшая, чем другая - одна чувствуется хорошо, вторая нет - отеки - боли в напряженной ноге, пояснице, шее - слабость мышц кора, так как таз не стабилизируется Отображается на внешнем виде и на здоровье. Легко ли это улучшить. Да. За месяц в Форме станет гораздо лучше и слабая нога начнет проявлять больше силы. Когда уйдет дискомфорт и появятся внешние изменения. В течение первого месяца появятся. Их размер зависит от индивидуальных особенностей. И чем дольше вы тренируетесь, тем больше красивых изменений. Неделя осталась до старта нового месяца. И я жду вас, мои дорогие клиенты ❤️ И тело ждёт. Вступить в Форму можно до 1 апреля включительно. Скажем привет красивому телу, большему здоровью и подвинем в сторону дисбалансы. Тело, жди нас, мы идем! ✊ https://kilinaoxana.ru