Я говорю много ЛИШНЕГО и не могу коротко сказать главное! Недавно на консультацию ко мне пришла руководитель проекта с распространенной проблемой. Она сказала почти дословно: «Я не люблю выступать. Я переживаю. И каждый раз мне кажется, что говорю много лишнего и не могу коротко сказать главное». Знакомо? Человек умный, целеустремленный, проект важный. Но как только начинается выступление или совещание — появляется ощущение, что слова «рассыпаются». Первое, на что я обратила внимание — темп речи. Когда мы волнуемся, мы ускоряемся, а вместе со скоростью исчезает вес слов! Поэтому первое, что мы стали делать — упражнения, чтобы «замедлить» речь. Как это помогает? Когда человек замедляется, он начинает контролировать мысль. Если мы не торопимся, голос становится ниже, и аудитория автоматически воспринимает его как более уверенный. То есть меняется не только звук — меняется ощущение позиции. Парадокс в том, что люди пытаются говорить быстрее, чтобы «не сбиться». А на самом деле сила появляется тогда, когда вы не торопитесь. Поделюсь и с вами одним способом, как научится звучать медленнее. 1. Сначала прочитайте пару предложений из своего выступления обычным темпом 2. Затем, эти же предложения прочитайте так, как будто после каждого слова стоят точки! Утрируйте, да. Это должно звучать очень медленно. 3. А после этого, вернитесь и прочитайте этот же текст ещё раз, но осознанно, не торопясь. Иногда один из самых простых инструментов звучит так: Говорить медленнее, чем вам кажется комфортным. Ставьте 🔥 и забирайте этот прием себе!