Как потолстеть на 5 кг за 10 дней Все вокруг пишут: «как похудеть», «как убрать живот», «как скинуть 5 кг за неделю». А вот вы попробуйте наоборот. Почему никто не пишет: «как набрать 5 кг за 10 дней»? Вы думаете это так легко? 😄 Вот вам инструкция. Шаг 1. Перестаньте нормально есть. Днём кофе, вечером всё, что найдёте в холодильнике. Шаг 2. Обязательно пропускайте приёмы пищи. Потом организм скажет: «ну всё, теперь едим ВСЁ». Шаг 3. Добавьте побольше стресса и недосыпа. Организм очень любит запасаться на такие случаи. Шаг 4. Минимум движения. Лучше всего диван + сериалы. Шаг 5. Идеально — заедать усталость сладким. Желательно ночью. И вот внезапно те самые +5 кг уже рядом 😅 Шутки шутками, но правда в том, что потолстеть иногда даже проще, чем потом вернуться в форму. Да и потолстеть можно быстро, а вот избавляться уже тяжелее и дольше …. Поэтому я всегда говорю: не нужно искать быстрые схемы похудения. Нужно просто выстроить нормальную систему: — движение — тренировки — нормальную еду — и немного дисциплины. А лишние килограммы в такой системе обычно просто не задерживаются 😉