Прошёл месяц моей работы над осанкой, и уже есть заметные изменения. Лордоз сбоку стал ровнее, выглядит более физиологично. Немного не хватает грудного кифоза — понимаю, что нужно добавить упражнения на грудной отдел и больше раскрывать грудную клетку. Спереди тоже стало лучше. Раньше верхняя часть корпуса заметно заваливалась в сторону (особенно это было видно на фото — корпус прям «падал» ближе к стороне двери). Сейчас положение намного ровнее. Рука, которая ближе к двери, раньше буквально прилипала к бедру, а теперь находится на расстоянии — корпус выровнялся, появилось больше симметрии. В целом ощущение, что тело стало собраннее и устойчивее. Работа продолжается, но результат за месяц меня очень радует 💪