5 проверенных способов при ОРВИ (ч. 4) 5️⃣Сон. Это время, когда  организм активно восстанавливается и регенерирует ткани. 💥Во время сна активируются Т-лимфоциты, клетки, которые играют ключевую роль в борьбе с вирусными инфекциями. Недостаток сна приводит к снижению активности иммунной системы, делая организм более восприимчивым к инфекциям и замедляя процесс выздоровления. 😴Поэтому, во время ОРВИ старайтесь спать как можно больше. Создайте комфортные условия для сна: проветривайте комнату, обеспечьте тишину и темноту.