5 проверенных способов при ОРВИ (ч. 2) 2️⃣Легкий бульон. Во время болезни аппетит снижается, но организму нужны ресурсы для борьбы с инфекцией. Бульон в этом случае идеальный вариант. Это легко усваеваемый источник аминокислот, кирпичиков, из которых строятся антитела и другие клетки иммунной системы. 💥Антитела помогают нейтрализовать вирусные клетки. Кроме того, бульон помогает восполнить потерю жидкости, которая происходит при повышенной температуре и потоотделении. ❗️Выбирайте нежирные бульоны, они не перегружают желудочно-кишечный тракт и организму легче их усвоить. 🐓Куриный бульон в частности содержит вещества, обладающие противовоспалительным действием.