Герпес (ч. 2) 😵‍💫Всего 5 ночей без сна (меньше 6 часов) увеличивают риск герпеса на 40%. Правда, недосып это не единственная причина. Стресс, переохлаждение, алкоголь, гормональный сбой, ультрафиолет и даже обычная простуда, могут подорвать иммунитет и разбудить герпес. ❓Что же делать, если герпес всё таки появился? Лечение герпеса должно быть комплексным. ✔️Лизин тормозит вирус. ✔️Экстракт оливы борется с воспалением. ✔️Витамин С, Д и цинк подходят для поддержки иммунитета. ✔️Масло чайного дерева и гель с цинком помогут при местном применении. ✔️Сон. 7,5-8 часов. 🥗Включите в рацион больше овощей, белка и зелени. 👨‍⚕️Фармпрепараты от герпеса согласовывайте с врачом. ❗️Помните, герпес это сигнал от вашего организма, не игнорируйте его!