Ого! Чтение книг продлевает жизнь National Geographic опубликовал результаты исследования, которое звучит почти невероятно: регулярное чтение в среднем добавляет два года жизни. Они утверждают, что эффект не зависит от образования, дохода или других факторов. Просто чтение книг. Во время чтения мозг входит в состояние, похожее на медитацию. Нервная система успокаивается, уровень стресса снижается. Замедляется когнитивное старение и возрастное ухудшение памяти. Для нужного эффекта достаточно 20 минут в день. В комментариях можно насоветовать друг другу классные книги Мои рекомендации из последнего: Терри Пратчетт «Мор. Ученик смерти» Дэвид Мичи «Кошка Далай-Ламы» Ито Огава «Канцтовары Цубаки»