Не обязательно петь профессионально или даже хорошо. Не нужно идеально попадать в ноты или знать сольфеджио. Достаточно просто петь. Потому что пение - это один из самых доступных способов одновременно тренировать мозг, снижать стресс, чувствовать связь с другими людьми и повышать уверенность в себе.