Не ждали? А вот и я 🫶 Взяла себе отпуск от написания текстов. Отдохнула, возвращаюсь. ⭕️⭕️⭕️ Недавно размышляла о том, что запретить любой продукт-это так просто, много ума не надо. Другое дело, научить человека иначе думать о питании. Видеть, где еда решает какие-то настоящие задачи, а где просто привычка из детства на автомате. Это гораздо сложнее, но того стоит. Моя задача не в том, чтобы заставить человека похудеть. Это будто из прошлого века. Я всегда хочу сместить фокус с этой постоянной гонки за цифрой на весах на внимание. Внимание к тому, какой вкусовой опыт можно и нужно получать. Чтобы жить счастливо ). Хочется, чтобы вы ощущали где голод и сытость, понимали почему хочется кусочничать весь день и какие ощущения испытываете. Мне важно, чтобы люди, которые приходят ко мне, начали спрашивать не только про вес, но и про пользу, вкус, удовольствие от еды, про гибкость в своём выборе. Хочу, чтобы вы интересовались как лавировать и играть с продуктами под разные цели. Это увлекательно. Поэтому) важная часть нашей с вами работы-это перестроить отношение к еде, научиться пробовать и исследовать. ➖➖➖➖➖➖ Собрала для вас красивые тарелочки моей подопечной и её обратную связь о том, что в процессе работы с питанием можно понять себя ещё чуточку больше. Всем прекрасной недели💗