Давно не было моих тарелочек, исправляюсь. (ссылки на рецепты вшиты). "Что ест ваш нутрициолог" 🌱Оливье, индейка в специях, хлеб зерновой. 🌱Суп сырный, винегрет, хлеб. 🌱Рыбный стейк, рис, салат из руколы, моцарелы, цветная капуста под сыром. 🌱Куриные котлеты, пюре, салат из капусты, кукурузы и огурца. 🌱Паста с креветками в сливочном соусе, шпинат, пармезан, кукуруза. 🌱Блинчики с красной рыбой и творожным сыром. 🌱Рис тайский с овощами, яйца, баклажан, брокколи. 🌱Хашбраун с йогуртом, овощи, апельсин. 🌱Сырники с йогуртом и кокосовой стружкой. Очень хочется посмотреть на ваши тарелочки и забрать себе идеи. Делитесь🙏 #моитарелки