🦞Холестерин, часть 1. Такие запросы вижу в комментариях↘️ Очень жду про холестерин)Устала его регулировать Добрый день! Про холестерин интересно:) какие продукты избегать,какие наоборот есть для его снижения Давайте разбираться. Что такое холестерин? Холестерин-это такое жироподобное вещество, которое нужно нашему организму. Холестерин можно назвать цементом для оболочек всех клеток, он участвует в синтезе некоторых гормонов, витамина Д и желчных кислот. Около 80% холестерина организм делает сам в печени, остальное приходит с едой. Вклад пищи, конечно, может отличаться у разных людей. Наверное, все слышали про "хороший" и "плохой" холестерин. Что это? Начну с того, что при оценке анализов, нужно смотреть не только на показатель общий холестерин, а изучать всю липидограмму сразу. Там важны все показатели для оценки ситуации. Этим как раз и должен заниматься врач. Я же вам расскажу теоретическую часть ☺️. ✔️Важно: холестерин не плавает в крови сам по себе, он жирный, а кровь жидкая. Его переносят липопротеины (ЛПНП, ЛПВП). Я назову их машинками для более лёгкого понимания. ●ЛПНП- условно плохой холестерин. Представим его как грузовик‑доставщик, который везёт холестерин из печени к клеткам. Если таких грузовиков слишком много, они начинают бросать груз на стенках сосудов. Так появляются бляшки и риск сердечных болезней становится выше. Сам по себе ЛПНП, конечно, не злодей, он доставляет холестерин к клеткам, это нормальный процесс.Проблема кроется в количестве и длительности воздействия. Чем выше уровень ЛПНП и дольше он остаётся повышенным, тем выше риск атеросклероза и сердечно‑сосудистых болезней. ●ЛПВП-хороший холестерин, можно назвать грузовиком‑пылесосом, который собирает лишний холестерин со стенок сосудов и везёт его обратно в печень для переработки. Если на плановой диспансеризации вы увидели изменения в анализах, не паникуем и не занимаемся самолечением с помощью БАД. Планируйте встречу с врачом, который опирается в своей работе на науку. Врач не должен лечить только анализы. Учитывается много факторов и после этого назначается терапия. К какому врачу обращаться ↘️ •первоначально-терапевт •дальше, возможно, кардиолог, эндокринолог. 🔗Есть первичные причины повышения холестерина- наследственные, семейные. В такой ситуации холестерин может быть повышен уже в молодом возрасте и необходимо разбираться комплексно. 🔗Еще есть вторичные причины, где мы уже можем влиять: 1️⃣Гипотиреоз, который никак не компенсируется.В такой ситуации нужно начать лечение щитовидной железы. 2️⃣Неконтролируемый сахарный диабет 2 типа.Нужна консультация эндокринолога и назначение терапии. 3️⃣ Беременность. Чаще всего это физиологичное состояние и всё придёт в норму после родов. 4️⃣Болезни почек и печени. При необходимости тоже ситуацию должен контролировать врач. 5️⃣Приём некоторых лекарств. 6️⃣Алкоголь. 7️⃣Курение. 8️⃣Ожирение. 9️⃣Отсутствие физической активности. 🔟Погрешности в питании. Как раз про питание и поговорим в рамках моей компетенции уже в следующем посте🙏