Всем доброго дня 🌞 Весна, авитаминоз, выпадение волос… заметили такую связь у себя? 📌А знаете ли вы, что причиной выпадения волос, себорейного дерматита и сухости кожи в целом является дефицит БИОТИНА! Это так называемый витамин В7. Водорастворимый витамин группы В. Который участвует в синтезе белков, жиров и углеводов, гемоглобина, миелина - оболочки нервной системы и т.д. Определить уровень биотина в организме можно, сдав анализ крови на биотин, но он менее информативен по сравнению с анализом на определение 3-гидроксиизовалериановой кислоты в моче. 🥗Восполняем питанием - субпродукты, яйца, бобовые в рацион! 💊Добавки с биотином! 🧴Крема и шампуни с биотином, как наружный уход! 💡Важный момент💡 прием биотина может вызвать повышение ТТГ в крови, поэтому при сдаче анализов на гормоны щитовидной железы, отменить прием биотина на несколько дней.