Цифры говорят сами за себя. -3 кг отеков за 12 дней. Вот так работает моя программа!!😉 Февральский поток программы на финишной прямой, и пока девочки пишут отзывы, первый будет мой. Предыстория — откуда такое безобразие в моем образе жизни, который должен быть безупречным 😁 В начале марта у меня была долгая дорога. Возвращение после зимовки на юге нашей прекрасной России в свою родную Сибирь. Дорога была на автомобиле. 5000 км пути. 6 дней. График был такой: подъем в 5 утра, завтрак, в 6 утра — выезд. 12 часов дороги, вечером ужин и спать. Питание: утром завтрак дома готовила сама, в дороге на 3 дня были заготовки для шаурмы собственного приготовления, а далее чем придется. Ужин тоже готовила сама на арендованной для отдыха квартире. Движение — до безобразия минимальное. Пара-тройка десятков приседаний на заправках, общее кол-во шагов не превышало 500🙈. Ну и 12 часов на попе в машине это только поерзать и потянуться в кресле. Из них часа 3 за рулем, а это напряжение и скованность всех мышц. И так все 6 дней!!! Для моего тела подобный режим это просто ад. Но это еще не всё😁. Конечно же я немного расслабилась на новогодних каникулах: не ходила в зал, только домашние тренировки (и то, каюсь, редко) и празднично затянувшиеся безобразия в питании. Итог по умных весам: +1 кг жира (это ерунда, скинем), -1кг мышц (вот это ужас) 3кг отеков (а это уже воспаление). После дороги я спокойно конечно же (ну что тут нервничать), разглядывала свой цветущий целлюлит. О своем возвращении в зал писала ЗДЕСЬ Если коротко - невероятный кайф. Что я сделала: 1. вернулась в зал, повышая плавно нагрузку, начав с минимальной. 2. вернулась к своему привычному графику питания и рациону. 3. Прошла свою программу "Восстановление ЖКТ и детокс" вместе с группой, которую веду!!! Результаты говорят сами за себя. - 3кг, -4см в талии, целлюлита не вижу, контуры тела как были "до" (хотя было такое себе, расплывчатое😜). 58,5 - это мой идеальный вес. Я не голодала!!! Не изнуряла себя!! Я жила свою обычную жизнь, подключив все действия программы. Сегодня стартует мартовский поток программы! Девочки, у кого отеки - боль, есть еще время присоединиться. И еще!! 20 марта - день весеннего равноденствия, когда день и ночь сравнивают по времени. Это ЛУЧШЕЕ время для программы!!! Сама природа благословляет нас на избавление от лишнего. Готовимся к лету 😉❤️ ПОДРОБНЕЕ О ПРОГРАММЕ ➡️ ЗДЕСЬ ССЫЛКУ НА АНКЕТУ ПРЕДЗАПИСИ ➡️ЗДЕСЬ