Кто о чем, а вшивый о бане)). А я продолжаю рассказывать о самой научно-доказанной диете. Если коротко: FMD (диета, имитирующая голодание)-это не про похудение. Серьёзно, это вообще другая лига. Да, джинсы станут свободнее, но это просто приятный бонус. Главное-что происходит внутри, когда ты 5 дней ешь очень мало и исключаешь животный белок. 1. Генеральная уборка (аутофагия). Организм в панике: «Еды нет? Так, надо срочно жрать старый хлам!» И начинает переваривать весь мусор в клетках, сломанные белки и вирусы. Чистота на микроуровне-это реальное омоложение. 2. Новый иммунитет. Исследования показали: FMD убивает старые, никому не нужные иммунные клетки и дает команду стволовым клеткам строить новые, молодые и боевые. 3. Мозг проснулся. Когда организм переключается на питание своими жирами (кетоны), голова становится ясной, появляется энергия, никакого тумана. 4. Противовоспалительный эффект. Если в теле где-то тихо тлело воспаление (в суставах или сосудах), FMD его тушит. 🔥Суть: FMD-это далеко не про то, как влезть в платье. Это про перезагрузку организма с ноля до ста, легкость в теле и ощущение, что ты внезапно стал моложе. Стоит попробовать хотя бы ради интереса: «Ого, оказывается, я могу чувствовать себя вот так!» Идем со мной молодеть с понедельника? Читайте посты выше, пишите в личку или в комментариях-отвечу на любые вопросы!