ВРЕМЯ ТЕЛА 22 марта, 15:00 «Дыхание как космос» 🌬 Дыхание может менять состояние тела, сознания и даже внутренний мир. И при этом это один из самых безопасных и естественных способов работы с собой. Эффект — иногда действительно размером с Вселенную. Мы будем знакомиться со своим дыханием — его ритмом, глубиной, силой. Учиться дышать не только лёгкими, а всем телом. (особенно спиной) Дышать не чтобы «функционировать», а чтобы чувствовать, жить, быть в контакте с собой. В телесной терапии дыхание — это то, что возвращает жизнь в тело. Там, где дыхание ограничено, часто останавливаются чувства, движение, энергия. На встрече мы будем исследовать дыхание: искать зоны тела, которые «не дышат», где процессы остановились, где человек когда-то заглушил себя. Через внимание, движение и дыхание будем постепенно возвращать туда чувствительность. Когда эти участки оживают — возвращается интерес к жизни, чувства становятся ближе, энергия начинает течь свободнее. Это встреча про контакт с собой через самое простое и самое глубокое — через дыхание. +запись, вопросы, расскажу условия