Занятие: «ВКУС СИЛЫ» В йога студии БАЛАНС https://t.me/balance_yoga_club Сегодня было особое занятие - про силу, голос и агрессию. Мы часто думаем, что агрессия - это что то разрушительное. Но на самом деле это жизненная энергия, которая дает нам возможность защищаться, говорить «нет», отстаивать границы и просто чувствовать себя живым. Бывает, что не удалось закричать, оттолкнуть, убежать или ударить - и энергия застряла внутри. Она не исчезла, а превратилась в напряжение, тревогу или усталость. Эта остаточная энергия никуда не уходит сама по себе. При если такое повторяется может переходить в симптомы: тревогу, психосоматику, сложности в общении. Сегодня мы дали телу пространство и возможность завершить и выпустить то, что когда то застряло. 🔥🔥🔥