Углеводы 🍌 Фруктоза, манноза, галактоза, глюкоза Глюкоза Основной источник энергии 😊Норма в крови 6г — запас на 15 минут 😊Меньше 6г — чувствуем голод Поддерживают уровень глюкозы: 😊Инсулин — снижает 😊Глюкагон — повышает Глюкоза берется из гликогена в мышцах и печени 💪 Запас ~350г — хватит на ~15 часов без еды 💪 Статья на трудах Н. Друзьяка 🖥 Спросить автора 🖥 База знаний 👀 Чат | Подписаться