В видео я как обычно пообещала прислать вам полезности Ловите красивую схему, как устроена наша психика. Она пригодится вам при просмотре и после - можно опираться на чек-поинты, анализируя свои переживания. А еще прикрепила напоминалку о наших ключевых эмоциональных потребностях (которые в идеале должны удовлетворяться!!!) Также прикрепляю ссылку на Схемный опросник Янга (YSQ - Young Schema Questionnaire), пройдя который, можно составить базовое представление о собственных дезадаптивных схемах! Это очень долго, но очень интересно❤️ Пройти тест https://psytests.org/cbt/ysqs3r.html