✅Мой ежегодный чекап - это ритуал активной заботы о своём организме. Для меня день рождения - это не просто точка на календаре. Это момент, когда я синхронизирую физическое тело (йога), биохимию (нутрициология) и дух (медитация и нейрографика). Я делаю чекап, смотрю на результаты через призму своего тела, которое я каждый день исследую в асанах. Я вижу: «Ага, печень немного устала» (это я чувствую по скруткам) и добавляю расторопшу. «Надпочечники истощены» (замечаю по поверхностному дыханию) и добавляю пранаямы и магний. Так что же это даёт? Это даёт синергию. Эффект, где 1+1 равно не 2, а 10. Без йоги мои БАДы были бы просто дорогими добавками. Без нутрициологии моя йога могла бы быть малоэффективной тратой времени, потому что телу не из чего было бы строить новые ткани и восстанавливаться. Поэтому, готовясь к своему очередному дню рождения, я провожу эту комплексную «ревизию». Смотрю на результаты анализов, сравниваю их с прошлогодними. Это мой «чек-лист качества жизни». И назначаю себе БАДы не потому, что я ипохондрик, а потому что знаю цену профилактике. И лучший способ сказать своему организму «спасибо» за 56 лет отличной работы - дать ему качественное топливо для следующих 56.