Еда, от которой худеют и кайфуют одновременно 😉 #рецепты #здоровье #вкусно 🌶 Запечённые перцы с чесноком и петрушкой — просто, вкусно, полезно Запеките дольки разноцветных перцев с кусочками чеснока и небольшим количеством оливкового масла и щепоткой соли 👉 180°C, ~20 минут Готовые перцы смешайте с мелко рубленной петрушкой, добавьте чуть сырого чеснока и перца по вкусу — готово! 💡 ПОЛЬЗА: ✅ витамин C и антиоксиданты → поддержка иммунитета ✅ клетчатка → для лёгкого пищеварения ✅ чеснок → противовоспалительный эффект ✅ петрушка → помогает уменьшать отёки, поддерживает почки и даёт мощную дозу витамина K и железа Идеально на ужин: готовить легко - получается вкусно и красиво! 🔸Наташа Васильева — дежурная по ЗОЖ 📱 Мой канал в MAX