Еда для радости - это не срыв. Это часть нормального питания Мне не близка идея, что еда должна быть только полезной и обязательно с функцией. Как будто она имеет право работать только на сытость, белок и хороший день по еде. А если она просто вкусная и радует? То кажется что уже что-то не так. Еда для радости - это не ошибка и не шаг в сторону ешь все подряд и без разбора. Это часть нормального питания. Проблемы начинаются не там, где в жизни есть вкусная еда, а там, где она все время стоит в категории нельзя, но очень хочется. Тогда вокруг нее появляется напряжение, торг и чувство, что потом придется компенсировать. И в итоге проблема уже не в самой еде, а в отношениях с ней. Устойчивое питание строится не там, где из жизни убрали все вкусное, а где вкусное перестало быть отдельным событием с виной и самонаказанием. У тебя еда для радости уже встроена в жизнь?