Хотели бы вы начать утро с массажа... всего тела? Сегодня четверг, а значит — время для «Бодрого утра с домашним гаджетом»! И наш гость - обычный теннисный мячик. 🎾 Да-да, одним маленьким мячиком сегодня мы прошлись по всему телу: раскрыли грудной отдел, сняли напряжение с лопаток, "подышали" в поясницу, расслабили ягодицы и даже шею. Что даст такая практика? • Мягко разбудит глубокие мышцы, которые не всегда включаются в обычную зарядку. • Снимет утренние мышечные зажимы после сна. • Улучшит подвижность позвоночника и суставов без резких движений. • Запустит лимфоток и кровообращение — вы почувствуете лёгкость и тепло во всём теле. • Поможет телу "вспомнить", где есть скованные зоны, и мягко их отпустить. И главное — это невероятно приятно! 🎾Мяч находит именно те точки, которые "просят" внимания. А через 20 минут вы замечаете, что дышать стало свободнее, осанка - ровнее. А декольте шикарным. 🌟 Если не успели на утренний эфир — не проблема! Зарядка уже в записи. Вы можете выполнить её в любое удобное время: завтра утром, чтобы начать день с глубокой телесной настройки, или сегодня вечером, чтобы снять напряжение после рабочего дня. Вместе делаем утро добрым и здоровым. Ставьте + в комментариях, если хотите получить ссылку на абонемент Бодрое Утро! Будьте здоровы!