Все выходные я на семинаре по воспалению сухожилий, и спать хочется - как в песне😅 Даже на самом интересном обучении через два часа хочется спать. Почемууу? Почему сухожилия - и интересно? Это важная тема до меня, как реабилитолога. Большинство ваших болей в теле, которые тянутся годами, - это не мышцы, а сухожилия: плантарный фасцит, ахилл, колено прыгуна, боль в плече, ноет тазобедренный. Лечится такая боль не растяжкой, а силовыми упражнениями по специальному протоколу, как лекарство. Ух, как интересно и полезно! Сегодня второй день, надеюсь не усну 😅