Помнишь в детстве состояние в детстве всемогущества, когда ты маленькая, сильная, веселая - момент, когда тебя папа подбрасывает на руках, ловит и опускает на ноги. От счастья ты бежишь и кажется, что можешь все, и все случится, что захочешь. Очень много сил в теле, так можно бежать бесконечно и кажется, что никогда не устанешь.  А что сейчас: побежишь - тут же накроет одышка, резко повернешься -  прострелит в шее. А если случайно споткнешься, упадешь, то лучше и не думать, что будет. На руки ничего тяжелее 10 кг не поднимаешь, очень тяжело.  Часто ощущаешь себя такой хрупкой, что одно неловкое движение, и тело тебе не простит. Думаешь, что это возрастное и у всех так, как раньше уже не будет. Но посмотри, как прыгает на сцене тот же Юрий Газманов, возраст это не обязательно хрупкость! Да, с годами состояние меняется не в ту сторону.  А представь, как будет круто, если наконец-то  укрепить руки, плечи и это ощущение хрупкости пройдет.   Когда будешь телом ощущать, что все по силам - взять грабли на даче, покопать грядки, поднять своего внука на руки без последствий и вырастить для него клубнику. Когда понимаешь, что тело не подведет и не будет ограничивать ни в чем!  Да, уже не будет так, как раньше. Но как в  детстве и не надо!  Сейчас нам нужен просто комфорт, уверенность в своих силах, качество жизни. Когда не нужно запасаться таблетками и лекарствами, чтобы уехать на выходные на дачу.  Не нужно двигаться осторожно, лишь бы не обострило и не прострелило. Не нужно думать - а смогу ли я это сделать? Потому, что ты сможешь сделать даже больше. И огород прополоть, и ужин приготовить, и после всего ещё и вечер с семьей с удовольствием провести!  И если начать прямо сейчас, то станет лучше сейчас!  В этот понедельник начнется программа по восстановлению плечевого пояса «Здоровые плечи и осанка».   Это 12 занятий по 20 минут в течение месяца в формате «делай со мной». Группу веду сама, обратная связь и возможность прислать видео с вашим выполнением. Доступ будет дан навсегда. Подробности о программе тут.