Вот такая сильная психосоматика: мигрень, переедания больше 3ех дней, запои, закуры, уход от реальности больше чем на 4дня Всегда говорят о том, что у человека в какой-то момент случилась слишком сильная диссоциация с телом. И вместо своей жизни — он был вынужден тянуть чужие ожидания, желания, приказы. И все то, что заставляло его долго и упорно забивать на свои первичные потребности в приоритет какой-то идее. Это абсолютно всегда приводит сначала к невротической тревоге «нужно стараться больше», а потом к невротической депрессии «все разочаровались во мне и отвернулись, я не справился, теперь уже пофиг» Это может случиться рано: если ребенка стыдят, учат не доверять своей интуиции. Учат тому, что он не может свободно бегать и изучать мир, а должен отучиться, отработать, отжениться. Потом выращивают огромный комплекс вины за то, что он желает мусорную еду или интересуется не теми людьми, не держит себя в благополучии и ничего из него не выйдет Это может случиться и позже: когда довольно живой и бойкий ребенок вдруг слишком сильно попадет под влияние какой-то моральной системы и тоже начнет бороться со своим телом. Потому что оно толстое/грешное/некрасивое/неподходящее/ уродливое/ отталкивающее В основе этого всегда лежит прям закрепленное на уровне тела ощущение: «доверять своему выбору нельзя, мое тело это неуправляемое животное, оно может навредить мне и другим, оно не позволяет мне достичь моих целей, я ненавижу его и не знаю как с ним справляться, никто не может помочь мне, потому что с кем бы я не работал и что бы не предпринимал — все остается также, я по прежнему ненавижу себя. Поэтому я ищу этой любви в идеальном социальном образе, восхищении от других. Мне кажется когда я стану красивой, худой, харизматичной или легкой — я получу эту любовь, напитаюсь ей, моя дыра закроется и я обрету контакт с собой» Но так никогда не случается. Потому что чем больше невротическое желание «нравиться», «соответствовать» — тем ярче чувство отчужденности. Как будто я стараюсь, стараюсь, а другие относятся ко мне только хуже И так и есть: чем больше размыты наши границы. И чем больше нас «для других». Тем больше нами пользуются и пренебрегают нашими интересами. А в дружбе/отношениях - быстро забывают. Потому что человека фактически нет как личности, он размывается и становится незначимым Другие люди видят нас и осознают границы, только когда мы — в контакте со своими потребностями. И на дибильную просьбу не сделаем кивок согласия, а поведем бровью. И человек без слов поймет что он сказал херню (но часто люди даже не просят, потому что или боятся, или уважают время) И вот эта реальность, где человек в контакте со своими потребностями — она лишена в целом оценки себя. Ты просто живешь, кушаешь, любишь, играешь, работаешь. И делаешь это в своем темпе. У тебя не возникает раздрая между вопросами «как меня оценили?» и «а чего я хочу на самом деле?» И это большой навык, который строится не один год, и который преимущественно заключен в работе с телом Потому что когда я своему телу союзник, понимаю как оно работает и что хочет от меня — это становится моей первой истиной, я могу свободно выбирать, жить. И брать от этой жизни то, что хочу. И людей, соответственно, выбирать адекватных, счастливых. И детей растить не в чувстве «несчастное отродье», а в чувстве «я достойный и благополучный, у нас много любви, малыш, я дам тебе ее и покажу что мир интересен и красив» Все тревожно-депрессивные состояния — это острая дефицитность в контакте с самим же собой. Психика ищет выход в других людях. Но его там нет, ни один человек не закроет эту дыру, пока мы сами не определим ее границы А для этого — нужно туда зайти, и не испугаться