Надо и должны. Пост скорее к коллегам-специалистам смежных сфер Хочешь форму, как у меня - ешь как я. Гречку и рис вёдрами, желательно миксом. Мясо красное, желательно свежепойманного буйвола прожарки медиум, запивая сырым яйцом, чтобы лучше усвоилось. А ещё фарму-Приму, Станазолол... а ой. Но об этом не сегодня) Сёрфим по страницам соцсетей дальше…: Вот идеально стройный диетолог, который дышит маткой на восток и начинает день со смузи, приправленного горсткой земли. Хочешь быть стройной как я-ешь так же! А еще обязательно надо пройти все курсы вычисток-очисток-паразитарных детоксов и желчегоннов, иначе стройного и здорового тела не получить! И так можно приводить примеры бесконечно по специалистам любой сферы. Нет, котятки. Вы-не должны. Должны и обязаны только специалисты, к которым вы обратились. Должны вникнуть-понять Ваш организм и выстроить под Вас комфортную систему, которая будет работать и даст желаемый результат , на основании своих методов , это да. Вот это должны. Но ни в коем случае не отвергать все существующие методы и типы питания только потому, что на Ваших потенциальных специалистах сработал конкретный. Поэтому напомню, если ты-мясоед, который всю жизнь ни дня не мог прожить без стейка, а твой диетолог упорно направляет тебя в сторону вег-беги. Если ты пришёл когда-то пришёл к веганству и нашёл себя в этом, а тренер говорит о том, что без красного мяса ты не увеличишь мышечную массу-беги. Если ты не приемлешь жидкие-непонятные текстуры блюд, а твой гастроэнтеролог говорит о необходимости супов/каш на ежедневной основе в рационе, иначе заработаешь язву, сидя где-нибудь в фастфуд корнере - беги. К сожалению, почти никто не хочет углубляться, понимать и вникать в структуру нашего организма, увы. Наблюдать, изучать, анализировать. Включать критическое мышление. Куда проще весь использовать давно полученные кем-то методы, правда? Но к счастью, мир слишком быстро меняется, а нам остаётся только наблюдать, "успевать" и удивляться тому, насколько чудесен и уникален наш организм. Сегодня в качестве примера хочу привести Илью, который 70 дней (с лёгкостью!) провёл на абсолютном голоде. 10-20 лет назад ему намекнули бы на прямую дорогу в саркофаг примерно на второй неделе...но дочитайте до конца. Да, Илья значительно потерял в весе, пожертвовав мышечной массой. Да, на каком-то этапе начала падать температура тела и приходилось укутываться в 15417 свитеров, помогая организму поддерживать теплообмен. Да, худое тело прибавляет возраст. Но факт в том, что организм после "выхода" и возвращения к привычному рациону всё так же безупречен, здоров и ожидает пополнение в семье (зачатое на пике голодания), разбив на тысячи осколков утверждения о том, что на сильнейших дефицитах организм копает себе умиральную яму и доживает часы на последнем издыхании. Ну что, категоричные мои специалисты? Это Вы как объясните? ✔️Мораль: Постоянно пробовать и критически мыслить. Успевать, допускать и принимать новое. Вам можно всё.