3.5Kпросмотров
24 февраля 2026 г.
stats🎬 ВидеоScore: 3.9K
57 кг у 57 років. Так, знаю та бачу що дууууже далеко від ідеала. Але час від часу треба себе змушувати працювати за межею
Та у відказ. Так і роблю. Робить і ви.
А
Алексей Мочанов
@mochanov3.3K подп.
3.5K
просмотров
162
символов
Нет
эмодзи
Да
медиа
Другие посты @mochanov
50 та 52 кг на 10 повторень. Мета робити в мої 57 років 57 кг на 5-7 разів. Поважаю цифри. Бачу ці👁 3.6K👁 3.5KНе забувайте підтримувати себе у належній формі. Це для працездатності. Турник, бруси, відтискання в👁 3.5KКоли зимно як зараз - фізична культура та силові навантаженя навіть з вагою власного тіла допомагают👁 3.5KОк. Якщо ви відтискаєтесь від підлоги, але жодного разу не взмозі підтягнутись на турнику - це свідч👁 3.4K
Все посты канала →