Хорошая женщина Жила была одна женщина, очень хорошая. Все так и говорили. Первая приходила на помощь, последняя уходила с работы, готовила на всю семью, возила маму по врачам и никогда не просила о помощи. Трое детей, муж, дом и ощущение, что если она остановится, то всё рухнет. Мама так жила, бабушка так же, и никто не говорил «я устала», что можно было полежать, отдохнуть. И это не будет означать, что ты плохая мать, плохая жена, плохая дочь. Сначала начала болеть голова, каждый день, она пила таблетки и шла дальше. Потом портилось настроение, думала, мало спит. Потом тяжесть в груди по вечерам, списывала на усталость. Не замечала ни одного сигнала, потому что замечать себя было нельзя. В её мире были дети, муж, мама, работа, а она сама где-то на последнем месте, и до неё очередь не доходила. Потом поставили диагноз: рак молочной железы. Шок, отрицание, злость, торг, депрессия. Пять стадий, через которые проходит каждый, кто слышит это слово. Начала химиотерапию, стало хуже, она остановила лечение, потому что поняла, что так не выживет. Начала искать альтернативы. Кто-то посоветовал ей меня. Первое, что она мне сказала: «Я не знаю, что чувствую, не понимаю, как это, чувствовать себя». Нервная система привыкла работать только на других и разучилась считывать, что нужно ей самой. Мы работали с тем, почему в её семье из поколения в поколение женщины сгорали, отдавая всё и ничего не оставляя себе. Она начала обращать внимание на тело, на желания, говорить «нет», просить помощи, поставила себя на первое место, и мир не рухнул, и дети не перестали любить, и муж не ушёл. Впервые за сорок лет задала себе вопрос: «А что я чувствую? Что происходит со мной?» Она сейчас в ремиссии. У онкологии свои механизмы и разные причины. Но в онкологических центрах лежат удивительно хорошие люди, добрые, жертвенные, те, кто всегда всё для всех. Нервная система привыкает обслуживать всех, кроме хозяина, и организм получает простой и страшный сигнал: меня здесь нет, я не важна, можно себя не беречь. Чем лучше ты для всех, тем хуже ты для себя, тем громче тело будет достукиваться. Сначала по тихому головной болью, усталостью, тяжестью в груди. А потом так, что не услышать уже невозможно. Замечайте себя и сигналы своего тела, будьте добры и к себе, а не только к окружающим. Берегите и любите себя. Если узнала в этой истории себя или кого-то близкого, перешли им этот пост. Психология. Методы Анастасии Наш канал в MAX 🇷🇺