Сегодня планировала пойти на занятия по бачате, но не срослось, объявили тревогу и тренер перенесла занятие. 😭 Я немного подумала, чего вечеру зря пропадать. Не зависать же в телефоне. И решила, что надо тренить дома. Сказано - сделано. Выполнила кардиоходилку на 10 тыщ шагов. Честно сказать нагрузка была для меня на грани, последние 10 минут прям тяжело было, но я выдержала и смогла. Потому что на кону стоит моя честь😂 лишние килограммы, которые мешают мне по жизни. Кстати, по скрину видно на сколько "хороша" моя выносливость. Практически всю тренировку пульс был в анаэробной зоне. Да и вообще пульс высоковат. Бедное моё сердечко, приходится ему кровь гонять через лишние килограммы. Но ниче, сердечко натренируем, килограммы сбросим. И буду по паркам бегать аки горная лань. 🦌 Тем более из целевых -20 кг, я с -3 кг уже рассталась. 💪 В общем горжусь собой, что продолжаю идти к своей цели. А как проходит ваш день? Давайте потрындим в комментах, пока я отхожу от тренировки 😁 Всегда на связи (ну почти), Лана Киреу