Какой вывод? – Правильно, зубы вечером лучше чистить в кроссовках😁 Ну просто на всякий случай. А если серьезно, любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие. Я бы даже сказала, что это обязанность каждого “счастливого" обладателя сидячей работы перед собственным организмом. Минимум, 40 минут движения КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Это официальная рекомендация. Вот здесь об этом писала. Как сегодня будете выполнять норматив?😉