Хотите обнаружить новые мышцы в своем организме? Добавьте в тренировки нестабильную опору. Ряд мелких мышц в теле мы не можем включить "головой", они активируются только в момент, когда необходимо удерживать равновесие. Сделайте пару подходов и поделитесь впечатлениями 😉