🐼 Принятие VS терпение Можно ли принимать человека, но не принимать его поступки? Можно ли любить мать, но не пускать ее в свою жизнь? Можно ли быть эмпатичным, но говорить «нет»? Короткий ответ: ДА. И более того – без этого невозможны здоровые отношения. •Принятие без границ – это созависимость. •Границы без принятия – это жесткость и холод. •Здоровые отношения – это и то, и другое одновременно. 👁 Давайте на примерах разберемся,как это выглядит в жизни. • Ситуация 1: Токсичный коллега Терпение: «Ну он же такой человек, вечно ноет и перекладывает работу. Я просто терплю, потому что с ним работать» (вы истощены, копите злость). Здоровое принятие + границы: «Я принимаю, что у него такой стиль общения. Но я не обязан это слушать и делать его работу. Я вежливо завершаю разговор и возвращаюсь к своим задачам». • Ситуация 2: Мама, которая вмешивается в воспитание детей Терпение: «Мама же желает добра. Буду молчать, а то обидится» (внутри раздражение, срывы на мужа и детей). Здоровое принятие + границы: «Я принимаю, что у мамы свое мнение и своя тревога. Но я мать этого ребенка. И последнее слово за мной. Мам, я ценю твою заботу, но мы будем делать так». • Ситуация 3: Партнер в плохом настроении срывается на вас Терпение: «У него был тяжелый день, надо понять, пусть выпустит пар» (вы становитесь грушей для битья). Здоровое принятие + границы: «Я вижу, что ты устал и злишься. Это нормально. Но на меня не надо кричать. Я готова поговорить, когда ты успокоишься». ⬆️ Выше, в карточках к посту, вы можете ознакомиться с четырьмя шагами, которые приведут вас к здоровому балансу ✏️ Где вам сложнее всего держать баланс между принятием и границами? Бывало, что вы путали терпение с принятием? К чему это приводило?