Маномая коша: анатомия ментального тела и методы очищения Практикующие йогу иногда сталкиваются с парадоксом: тело становится гибким и сильным, дыхание — ровным, но в голове по-прежнему царит хаос. Утренняя усталость, навязчивые диалоги, неспособность сосредоточиться на одной задаче дольше пяти минут — сигналы о перегрузке системы. С точки зрения восточной философии, проблема кроется не в мозге как органе, а в состоянии ментального тела. Человек — сложная многомерная структура. В древних текстах, таких как «Тайттирия-упанишада», описывается концепция «панча коша» — пяти оболочек, скрывающих истинное «Я»: ✔ Физическое тело (аннамая коша) — это «железо»; ✔ Праническое тело (пранамая коша) — это электричество, или прана, питающая систему; ✔ Ментальное тело (маномая коша) — это операционная система и оперативная память. https://meditation.study/yoga/osnovy/mentalnoe-telo/ 🙏