Не знаю почему, но очень редко вижу упоминания об этом шикарном салате, хотя в нем 60г белка и всего 15г жиров. Но не всем заходит сочетания ананаса и курицы) Салат с курицей и ананасами КБЖУ (на все, мне хватило на 2 порции): 560/60/15/44 Ингредиенты: Куриное филе - 180 г Ананасы в легком сиропе - 2 колечка (≈80 г) Хлеб - 2 ломтика (≈80 г) Сыр - 40 г Майонез (у меня от mr. Djemius 140 ккал/100 г) - 40 г Соль, специи Приготовление: 1. Куриное филе маринуем в любимых специях и запекаем до готовности. 2. Хлеб нарезаем кубиками и запекаем при 180 градусах 5-10 минут, в зависимости от мощности духовки. Время от времени перемешиваем, чтобы корочка была ровная со всех сторон 3. Собираем салат. Ананас, сыр, курицу нарезаем кубиками, добавляем сухарики и заправляем легким майонезом (см.примечание). Солим по вкусу и перемешиваем. Готово! Примечание: Вместо майонеза можно использовать греческий йогурт, но как по мне он добавляет излишнюю кислинку в салат.