M
mayurla
@mayurlaa2.1K подп.
2.6Kпросмотров
10 ноября 2025 г.
📷 ФотоScore: 2.9K
Ну и не оставляю без рецепта Паста-салат с соусом дзадзики КБЖУ на все: 406/46/7/36 Ингредиенты: Паста - 40 г Филе индейки/курицы - 110 г Помидоры черри - 6-8 штучек (100-120 г) Сыр - 30 г Красный лук - 40 г Соус дзадзики (можно взять готовый, например, от G-balance, либо приготовить самостоятельно) - 50 г Петрушка - 2-3 веточки Соль, перец Соус дзадзики (рецепт на несколько порций): Греческий йогурт - 200 г Огурец - 1 шт Чеснок - 1 зубчик Лимонный сок - 0,5 ст.л Укроп - 3 веточки Соль, перец Приготовление: 1. Филе нарезаем на кубики, маринуем в специях по желанию и отправляем на сковороду до готовности. 2. Пасту отвариваем до готовности, согласно инструкции. 3. Помидоры черри разрезаем пополам, лук и петрушку мелко нарезаем, а сыр мелким кубиком. Объединяем все в глубокой тарелке. 4. Если готовите соус сами, то натираем огурцы на мелкой терке, солим и оставляем на 5 минут. Отжимаем лишнюю жидкость. Добавляем их в греческий йогурт, туда же мелко нарезанную петрушку и чеснок. Вводим лимонный сок, перец и соль. 5. Заправляем все соусом, хорошо перемешиваем. Готово!
2.6K
просмотров
1093
символов
Нет
эмодзи
Да
медиа

Другие посты @mayurlaa

Все посты канала →
Ну и не оставляю без рецепта Паста-салат с соусом дзадзики К — @mayurlaa | PostSniper