Если рассматривать психологическое исцеление как путешествие, то самокритика подобна рулю, постоянно направленному на препятствия, в то время как самосострадание – это не просто смена маршрута, а полное переоснащение автомобиля (разума) двигателем на базе принятия и доброты, что позволяет справляться с неизбежными "ухабами" (страданиями) на дороге жизни.