Сегодня в 20:00 встречаемся на прямом эфире по саморегуляции тревожности. Разберем причины тревожных состояний, поговорим о панических атаках и депрессии, поделимся практическими навыками для трансформации тревоги в энергию правильных действий. Обсудим мысли, которые приводят к тревоге и поведенческие паттерны, которые ее усугубляют. Дадим соматические настройки для нахождения чувства безопасности, а также пройдемся по Методу Эмоциональной Трансформации. Эфир совместно с биодинамическим терапевтом Ася Лес. Встречаемся в Zoom, не забудьте предварительно установить клиент на свое устройство. Доступ ➡️ здесь