315просмотров
40.5%от подписчиков
14 марта 2026 г.
stats📷 ФотоScore: 347
15 минутная тренировка убила🎖️ Круговая с гирей 32кг - 3 круга по 10р
Становая
Заброс
Трастеры
Махи над головой
Отжимания
Таких вариаций коротких тренировок очень много, выдумывай не хочу, но очень сильно нагружает!