Пока не в дефиците, а даже наоборот в профиците каком-то)🌟 Щас ничего не считаю, можно сказать кайфую🌟 Ну и налило соответственно, хоть ракурс и не очень, но ноги без пампа щас неплохо, пойдет🍗 Сегодня немного потренил: Толчок разминка Махи гири 32кг над головой 3/22 Подтягивания 5/14 Махи на ср.д. гантелями 10кг 5/15 Становая с гирей 32кг 2/30